har en sådan hemsk träningsvärk i hela kroppen så sökte efter lite tips och tricks som gör att man slipper ligga och vrida sig i smärta som jag gjort idag. vet ni vad jag hitta? absolut nada. så, jag behöver er hjälp! jag ligger hittills på över 400 unika så något svar kräver jag. vad gör ni för att slippa träningsvärk dagarna efter ett pass? 

 

sen får jag ju dock erkänna, det känns ändå bra med träningsvärk..☺